Une journée dans mon assiette #1

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J’ai ouvert une nouvelle rubrique « Idées Menu », et de temps en temps je vous proposerai de vivre avec moi une journée dans mon assiette, ça pourra vous donner des idées de repas, vous pouvez visionner la vidéo des différentes préparations sur ma chaine ICI

Le matin très tôt, je prends toujours une grand verre d’eau tiède  à jeun au moins 1 demi heure avant le petit déjeuner, ici infusée au gingembre (antioxydant,anti-inflammatoire,facilite la digestion) et quelques gouttes de citron.

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Le petit déjeuner :

Porridge à la poire caramélisée, thé rouge et du raisin.

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Le déjeuner :

Vermicelles de riz aux légumes, et reste de poulet rôti, un yaourt au soja citron et infusion de menthe séchée.

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Le goûter :

Nice cream aux myrtilles sauvages retrouvez la recette ICI 

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Diner :

Potage aux légumes de saison et crakers aux graines.

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2 réflexions sur “Une journée dans mon assiette #1

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